أحب أشارككم بعض فوائد السفر للصحة النفسية: يساعد على الاسترخاء بإبعادنا عن مصادر الضغط وتنظيم نمط حياتنا، ويقلل من أعراض الاكتئاب ويخرجنا من العزلة؛ فقد بينت دراسات أن من لا يسافرون مدة طويلة ترتفع لديهم احتمالات الاكتئاب. كما يحفز السفر إفراز هرمونات السعادة مثل الدوبامين والسيروتونين، ويعزز التواصل مع الآخرين ويقوي العلاقات. السفر المنتظم يساهم كذلك في استعادة التوازن النفسي وتقليل التوتر. ما هي أجمل تجربة سفر عشتها؟